LA TRADITION YOGUIQUE EST EXTRÊMEMENT RICHE, CONTENANT UN SAVOIR ET UNE CONNAISSANCE ÉTENDUE DU CORPS ET DU MENTAL.  C’EST UNE SCIENCE DONT LES MÉTHODES ONT ÉTÉ ESSAYÉES, TESTÉES ET RAFFINÉES DURANT DES MILLIERS D’ANNÉES. 
 
LE HATHA YOGA PROPOSE DES PRATIQUES DE NETTOYAGE DU CORPS, QUE L’ON APPELLE LES SAT KARMA, AFIN D’ÉLIMINER LE PLUS POSSIBLE LES TOXINES ET LES DÉCHETS ET ADOUCIR AINSI LES TENSIONS LES PLUS DURES DU CORPS. 
 

LES SAT KARMA AUGMENTENT DE MANIÈRE SPÉCIFIQUE LA CAPACITÉ VITALE DE CELUI QUI LES PRATIQUE.  ILS SONT DESTINÉS À CRÉER L’HARMONIE DANS LE CORPS ET LE MENTAL ET À PRÉPARER LA PERSONNE À DES PRATIQUES PLUS POUSSÉES.  ÉTANT À L’ORIGINE DU FONCTIONNEMENT PARFAIT ET RÉGULIER DES SYSTÈMES CORPORELS, CES PRATIQUES LIBÈRENT IMMANQUABLEMENT LE MENTAL DES TURBULENCES ET DES PERTURBATIONS ET FAVORISENT SA CONCENTRATION ET SON PROGRÈS VERS DHYANA, LA MÉDITATION.
 
LES EFFETS DES SAT KARMA PEUVENT SE RÉSUMER EN UN SEUL MOT:  PURIFICATION. 
 
LE NETTOYAGE DES DIFFÉRENTS SYSTÈMES CORPORELS AMÈNE UN RÉSULTAT D’ENSEMBLE.  L’ÉNERGIE CIRCULE MIEUX À TRAVERS LE CORPS.  NOTRE CAPACITÉ DE TRAVAIL AUGMENTE, LES PENSÉES SONT PLUS CLAIRES, LA DIGESTION EST MEILLEURE, LE GOÛT ET L’ODORAT S’AFFINENT.  EN MÊME TEMPS, TOUTE NOTRE PERCEPTION S’ÉLARGIT.
 
L’ÉTAT DE SANTÉ GÉNÉRAL S’EN TROUVE AMÉLIORÉ.  LES PROBLÈMES D’ESTOMAC, D’INDIGESTION, LE DIABÈTE, L’ASTHME ET LES MIGRAINES PEUVENT ÊTRE GRANDEMENT SOULAGÉS ET MÊME DISPARAÎTRE COMPLÈTEMENT PAR CES TECHNIQUES.
 
LES SAT KARMA SONT DES TECHNIQUES RELATIVEMENT SIMPLES EN GÉNÉRAL COMME LE NETTOYAGE DE LA LANGUE OU ENCORE LE BROSSAGE DU CUIR CHEVELU.  QUELQUES-UNES SONT PLUS COMPLEXES ET NÉCESSITENT LA PRÉSENCE, LA COMPÉTENCE ET L’ENCOURAGEMENT D’UN GUIDE EXPÉRIMENTÉ.
   
NOUS OFFRONS DES COURS SUR LES SAT KARMA SUIVANTS :
JALA NETI, LE NETTOYAGE DU NEZ PAR L’EAU.
SHANKHAPRAKSHALANA, LE GRAND NETTOYAGE DU TUBE DIGESTIF ET DES INTESTINS PAR L’EAU.
 
KAPALABHATI, BASTRIKA, NAULI ET AGNISAR AINSI QUE TRATAKA, SONT ENSEIGNÉS DANS LES COURS DE HATHA YOGA