Gestion  
  du  Stress 

 
      Atelier  d'  une  fin  de  semaine
             pour   professionnels
      par  le  Dr  Shivananda,  Ph.D.
 
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 Plan  de  cours

1- INTRODUCTION : Objectifs
2- GESTION  de  sa  VITALITÉ
    Respiration complète  - Respiration  de   lâcher-prise
    Exercices  corporels   pour  dénouer  les  tensions
    Approche Holistique: Correspondances corps-émotions-pensées
3- GESTION  de  sa  VITALITÉ 2
    Retour sur le stop : commentaires - observations
    Exercices corporels   de  Bioénergie  et  d’  Abandon corporel
    Automassage : Réflexologie Pieds
    Respiration qui renforcit les nerfs
    Synchronicité  cérébrale    
4- GESTION de sa VITALITÉ  3
    Respirations   de  détente  abdominale  et   d’  énergisation
    Énergie vitale: Principes de base  - Circulation énergétique ( blocages)
    Exercices de Do-IN   et  Points d'aide en  acupressing
   Auto-polarisation  & posture  de  circulation  d’ énergétique en détente
     Auto-guérison
5- GESTION du TEMPS
     Les   différents   rythmes
     LOI  du  80-20 : Efficacité & Organisation
     Gestion   du  temps
     Respiration avec rythme pour  gérer  la  pensée
     La  neuro-stimulation
6 - GESTION DE LA PENSÉE
       Rythmes du cerveau   et  ondes de détente
       Les 2 Cerveaux   et  leurs  applications
       Dynamique de résolution des problèmes
       Concentration : Loi de la cible mentale
7- GESTION de LA PENSÉE 2
       La visualisation :  règles   observer  pour  être  efficace
       Libérer  le  mental
       Objectifs : Phénomène de contre -réaction.
       Déposer ses problèmes & objectifs pour  mieux  les  réaliser    
       La visualisation créatrice comme outil de changement
       Reprogrammation par la pensée créatrice
8 - GESTION du CHANGEMENT
      Les lois du Changement
      Loi de la Moindre Résistance
      Renouveler  sa  vie
      Les  critères du Changement
      La  reprogrammation sensorielle
9 - GESTION RELATIONNELLE
      Partir de soi , de ses propres ressources
      Dynamique instable de l'image de soi venant des autres
      Les    11   idées irrationnelles ou la course au stress efficace
      Contact   avec  soi et  réunification de soi
      Changer de point de vue
10 -   Approfondissements -   Matériel  pratique

Coût :  225 $
Lieux :  Sherbrooke  et  Hull  -  1 877  566  2276

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