Manipura          Chakra Retour Principe  de fonctionnement  d'  un  Chakra   Les  Bandhas Les  Respirations CD  de  pratiques  énergétiques Quel  Yoga  choisir ? Le  Tantra  Yoga Répertoire professeurs Centres de formation Matériel professionnel Courriel

Position  dans  le  corps  :  plexus  solaire Glandes :  rate – pancréas Méridiens acuponcture:  Rate – estomac  / foie – Vésicule   Biliaire              Distributeur  nerveux Postures  de  Yoga :   Fermeté   Uddiyana  bandha   Guerrier  ( affirmation  de   soi )   Poisson   torsion  au  sol ( vésicule  biliaire )   pont  (  foie )   demi  pince  ( foie / Vés. Bil. )    Chat  &  Variantes   Feuille  pliée   Roue  Énergie  à  travailler  :     affirmation  de  soi – compréhension – autonomie     non  jugement –  non  culpabilité –  autorité –  jalousie Troubles  de  ce  chakra :    ulcères –  jaunisse – hépatite – hypoglycémie  -   pierres   Techniques  de  respiration :  solaire  -   bastrika  - Uddiyana Bandha