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Position dans le corps : bas de la colonne Glandes : surrénales –organes sexuelles Méridiens acuponcture: Triple Réchauffeur - Régulateur Yin - Vaisseau régulateur Postures de Yoga : Pince - demi-pince Yoga-mudra & Var. / Tortue Asvini bandha /Mula Bhandha Poisson et variante Arc debout - Arc Travail des reins: Fermeté Travail du méridien régulateur : Pont & var. Travail ‘ grounding ‘ et stabilité : Arbre Bio-énergie des jambes La plateforme Le Héros Diamant couché Énergie à travailler : sécurité – crainte – stabilité – identité – sens de la vie ses véritables besoins – mes ressources – croyances Troubles de ce chakra : hémorroïdes – constipation - sciatique – prostate inflammation foie / vessie Techniques de respiration : Respiration avec son Hum Respiration Ki en penchant avec rétention